早泄预防保健方法

早泄会导致女性兴奋度下降，对于男性来说，过度的“长征”会导致前列腺炎、睾丸和精索过度充血，这会使得这些部位感到肿胀，甚至诱发前列腺炎、精子细胞炎、睾丸炎等疾病。那么，如何预防早泄？

如何预防早泄：

1、夫妻双方要正确学习和掌握性知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握房事中必要的技能。

2、避免情性放纵和过度情绪化，克服过度用手的坏习惯，实现有纪律的房事。

3、如果偶尔发生早泄，女性应安慰、理解和照顾男性，温柔体贴地帮助男性克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责备男性。

4、及时治疗各种可能引起早泄的器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

5、处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持愉快的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的房事环境。每次房事时不要紧张和焦虑。你越紧张，就越想“今晚不能早泄”。因此，由于心理暗示的加强，早泄更容易发生。

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