男性前列腺炎能预防吗

现在，男性患前列腺炎的人很多，泌尿外科在50岁以下的男性患者中占前位，经过期间的治疗会得到改善，但是因为很难去除病根，所以对这个病来说还是早点预防比较好。那么男性前列腺炎该如何预防呐。医生提醒男性朋友们，预防前列腺炎要从生活细节做起，这样才能防止这种疾病的发生。

男性前列腺炎的预防措施：

1、心情放松的是一个人。生活压力、焦虑可能会增加前列腺炎的发病。前列腺炎患者在心情好或努力学习工作时，往往症状减轻，甚至感觉不到病痛。相反，当你情绪低落的时候，你会感觉病情加重，而当你感觉这种疾病加重的时候，反而会让你的情绪进一步下降，形成恶性循环，情绪持续下降。所以，对于大多数前列腺炎患者来说，努力调节自己的心态，保持主动的生活态度，是首先要重视和解决的问题。此外，散步、慢跑、体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度应根据自己的习惯养成、调节，不要过于激烈，不宜进行快跑等竞技类运动。

2、适当多喝水，不憋尿。部分前列腺炎患者表现为尿急。多喝水怕症状更明显，尤其不知道以下道理。多喝水会导致排尿增多，浓度高的尿液会兴奋前列腺，长期不好的兴奋对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿液浓度。如果膀胱充盈有尿意，就需要小便（膀胱过多活动症患者当镓殊情况除外）长期反复停尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前，先空出小便再上车，中途小便急时向司机打招呼，下车排尿，千万不要勉强承受。

3、调节生活。为了避免前列腺和膀胱颈反复充血，增强局部膨胀感，应尽量避免饮酒，避免辛辣饮食，少吃辣椒、生姜等辛辣兴奋性强的食物。大便干了，还可能加重前列腺的胀胀症状，平时应多吃蔬菜水果，尤其是苹果，给予石榴等，以减少便秘的发生，必要时用润肠通便的药品可以帮助大便排出。

4、保持清洁，洗热水澡。男性阴囊伸缩性大，多分泌汗液，阴部通风差，容易掩盖污垢，局部细菌常可乘虚而入，由此导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，不及时注意会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次房事都需要持续冲洗外生殖器。温水沐浴可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状，经常温水沐浴无疑对前列腺病患者非常有益。如果每天在温水坐浴中使用阴部1D2次，同样可以得到良好的效果。

5、避免久坐和磨擦，御寒。特别需要提出的是，无论是久坐还是长时间骑车，前列腺局部充血、前列腺代谢物堆积、前列腺液排出受阻，都能给患者带来明显的不适，这是前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，患者应在工作间隙保持适当休息，适度活动。很少骑自行车或助动车，不能长时间或长距离骑自行车或摩托车。如果你确实需要继续骑自行车，较好不要超过30分钟。如果旅程较长，可以在中途适当下车步行或稍作休息后再上车。此外，不要在冰冷的石头上久坐。寒冷会加重交感神经的兴奋，因为尿道内压增加会引起逆流。

6、有规律的生活。许多前列腺炎患者对房事有顾虑，有的担心房事会将病原体传播给配偶，有的认为房事会加重前列腺炎，有的患者伴有射精痛，对房事敬而远之。相当一部分前列腺炎患者过着漫长的禁欲生活。事实上，性兴奋增加了前列腺液的分泌，在不排精的情况下频繁产生性兴奋，导致前列腺液在前列腺积聚，为病原体的生长繁殖和散布提供了良好的环境和媒介。相反，适度规律的房事或撸管，有助于排出前列腺液，解除前列腺液的淤积，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的好转，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。因此，特别是在欲念旺盛的青年时期，要节制房事，不要贪得无厌，要给前列腺足够的恢复和修整的时间。

以上是关于“男性前列腺炎能预防吗”的详细介绍，希望能对很多患者有所帮助。末尾医生提醒说，为了使前列腺炎患者的好转更快，患者和家属应该很好地配合医生的工作，这对疾病的好转有很大的帮助。